Mengenal Ikan Tilapia

ikan tilapia sakana

Ikan Tilapia mengandung protein berkualitas tinggi yang lengkap dan mengandung semua asid amino yang diperlukan tubuh anda perlukan. Laki-laki dewasa membutuhkan 56 gram protein setiap hari, wanita dewasa butuh sekurang-kurangnya 46 gram dan wanita hamil dan menyusui butuh 71 gram